随着秋季的到来，我们总会有这样的一个感觉，就是总觉得特别干，常会有口干舌燥的现象，连我们的眼睛，我们的皮肤都觉得非常干，让人很不舒服。其实就是因为秋季温度下降，空气中的水分含量下降，所以我们才会觉得秋天特别干燥，上述现象，在医学上又被称作“秋燥”。自古以来，我国就有着历史悠久的茶文化，从神农氏开始，人们就把茶当作饮品，传到现在，喝茶是一种很好的养生方式，可以修身养性，而且对身体健康很有好处。秋季为什么适合喝茶呢？秋季是很多瓜果蔬菜成熟上市的时节，而茶叶往往也是夏末秋初的时候采摘炒制，经过大约半个月后正式上市，于是这个时候的茶叶都是非常新鲜的，毕竟我们喝茶讲究的就是茶叶一定要新，新茶的气味是最宜人的。而且秋季喝茶可以很好地缓解秋燥症状，补充体内的水分，还可以消除体内的氧化剂，帮助我们延缓衰老。为什么选择下午喝茶？在下午的时候，人体的肝火是一天中最旺盛的时候。喝茶的好处就在于可以降肝火，选择喝一些性凉的茶，可以清肝胆热，将肝脏的毒素排除掉，加上茶有着很好的刺激肠道蠕动效果，又可以湿润粪便，所以喝茶其实也是一种很好的排毒方式，肝毒排除了，肝火旺的症状也就消除了。另外茶又入肾经，茶也是一味很好的利尿剂，喝茶可以刺激肾脏，肾主排泄，所以这个时候多喝茶可以加强排尿，对肾脏也很有帮助。所以在下午喝茶，有着排毒养肝养肾的好处，而且还可以清除体内油脂，降低“三高”，这样的功效可是很多药物都达不到的。有哪些适合秋天喝的茶？菊花茶秋季是菊花成熟的时节，而菊花晒干泡制的菊花茶可是我国十大名茶之一，而且是茶中最佳的降火良药，秋季因为秋燥导致的咽喉疼痛，口臭便秘等症状，一杯清热解火的菊花茶足以化解这些难题。而且菊花茶对我们的眼睛也很有好处，每天喝上几杯菊花茶，不仅可以消除眼睛干涩的症状，而且对于上班族来说，喝一杯菊花茶还可以消除眼睛疲劳，对提升视力也有很显著的功效。乌龙茶懂茶的人都知道，最出名的一个功效就是可以减肥。乌龙茶的茶多酚含量非常丰富，茶多酚是一种可以激活人体内的脂肪分解酶的物质，常喝乌龙茶，体内的脂肪分解酶就开始工作，不仅可以抑制脂肪的吸收，而且还可以消除血管中的油脂和胆固醇，所以乌龙茶又被人们誉为“负热量饮料”。另外，常喝乌龙茶可以有效体内的水分，不让水分流失，而且乌龙茶还可以消除体内的氧自由基，所以常喝乌龙茶还可以延缓衰老，美容护肤哦。杜仲茶杜仲是我国特有的树种，而且数量较少，是我家二级珍贵保护树种，所以用杜仲树制成的杜仲茶可以说非常名贵，并且有着很好的养生功效功效。杜仲茶含有的桃叶珊瑚甙对我们的肠胃非常有好处，可以有效保护肠壁，清除肠壁沉积的废物，保持肠胃的新陈代谢，对治疗便秘和调节肠胃有很好的功效。杜仲花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛的作用，所以杜仲茶也“继承”了这一特征，长期饮用杜仲茶可明显改善睡眠，睡眠质量茶的人，或者睡不着觉的人，不妨多多饮用。
秋天的下午，不妨给自己和家人泡一杯茶，慢慢品茶，享受秋天的凉爽。
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本文编辑：佚名
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