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01体质与发病◎图片由摄图网授权人人都知道，体质弱的人容易生病，可这到底是为什么呢？平时又该如何增强体质，养正气？
《黄帝内经》讲：“当是之时，勇者气行则已，怯者则着而为病也。”也就是说，遭遇突发事件时，勇者和怯者表现不同，最后的得到的结果亦不相同。
正好印证了，人体质的强弱、心理承受能力的大小和发病密切相关。02勇者怯者◎图片由摄图网授权勇者，这里指的是体质比较强的人，气血通畅，经脉调和，遭遇突发事件时，能通过自我调节，在短时间内消除不良影响，让机体重新恢复到平衡状态，不至于生病。
与之相对的，怯者就是体质弱的人，这类人脏腑气血调控能力差，遭遇突发事件时，机体难以恢复到的正常状态，最后就生病了。
突发事件，比如说突如其来的惊吓、精神刺激、纠纷事件。
张景明教授分享过一个临床病案：
大学刚毕业的小伙子，刚到单位上班，由于业务不熟，反复遭受领导批评，精神受不了了，突然间就开始失眠、噩梦，自言自语、行为怪异。
同样的事儿，为啥别人遇到就没事儿？这就是勇者和怯者的区别。
怯者，体质差，心理素质差，社会的适应能力差，这些都是需要纠正的。
养生的最高境界就是“形神共养”，努力趋向勇者的状态，体魄健壮、心理健康。
03黄芪麦冬饮◎图片由摄图网授权从另一个方面讲，勇怯还可以反映出人体正气的强弱虚实，正所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。
如果我们注重体质的养护，重视调畅气血，合理疏导心理压力，正气满满当当的，那么当病邪靠近时，就足够战胜邪气，人也就不至于生病。
这里推荐一款「黄芪麦冬饮」，帮你养足身体正气。
黄芪麦冬饮
??取黄芪、麦冬各3克，佛手、杜仲叶各2g，蒲公英1.5g，沸水冲泡代茶频饮，饮至味淡即可。
黄芪，补气为首功；麦冬，养阴生津；佛手，疏肝理气；蒲公英，清热解毒散结节；杜仲叶，补肝肾强筋骨，由于富含人体必需的氨基酸，还可以增强人体免疫能力。
夏天喝比较合适，气阴双补，平时也可以用它养正气，让我们尽可能地趋向“勇者”~
本期早报选自杏林明师课堂
《黄帝内经》明师百讲体质强弱和发病有着什么样的关系？听听张景明教授是如何说的！??打开上方视频点赞和转发，让他人受益！·猜你还想看·夏天补阳，1穴1汤，助阳强身潮热、盗汗、脾气变暴？正确应对更年期一吹空调就膝盖痛？方法在这里明日早报预告：喝下去的水怎么会变成痰饮呢？正值暑伏天
最易耗正气
因此夏天的补养也非常重要，这里有几个夏天也能用的补益方你一定用得上点击下方蓝色字体即可了解??《出汗太多，心慌乏力？这个5块钱的经典方子，是夏天唯一可以吃的补品》中医养生防病，你最期待的早报内容是什么？欢迎留言告知，也许在9月的早报中，你的问题就可以安排上了。
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