身为中医师
绝大多数都十分注重调理
当身边的亲朋好友
身体出现一些小毛病或不适时
中医师们
都会怎么帮忙调理呢？
调养脾胃
乌骨萝卜汤
国家级名老中医王新志
原料:乌贼骨30克，煅瓦楞15克，萝卜克，排骨克。
做法:先将排骨煮熟，再把准备好的乌贼骨、煅瓦楞、萝卜一起放进去，煮熟即可，一天喝两次。
降血压
杜仲茶
河南中医药大学
医院李俊涛
做法:取杜仲5～15克，用毫升、85℃左右的开水冲泡，加盖闷泡5分钟即成。杜仲有双向调节血压的作用，可降低高血压患者的血压，预防正常人血压升高，改善高血压患者头晕、失眠症状。另外，杜仲可促进睡眠，降低人体胆固醇含量，降低血脂，预防心脑血管疾病。
老寒腿
鸡血藤泡脚
国家级名老中医王新志
做法:取威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克，白芷12克，秦艽、苏木、羌活、独活各15克。这个方子由于是泡脚用的，因此，熬起来也不用像熬喝的汤药那么麻烦。每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。如果嫌麻烦，也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚，但药效会差一些。
颈椎不好
葛根汤
著名中医学者罗大伦
原料:葛根12克、麻黄6克、桂枝6克、生姜9克、炙甘草6克、芍药6克、大枣12克(掰开)。做法:先用水1升，先煮麻黄、葛根，减至毫升，去上沫，再下其余药物，煮取毫升，去滓，一次温服毫升，服药后注意保暖，多披件衣服。
缓解眼干
梨米粥
天津中医药大学李春深
做法:将两个梨洗净切碎后，同克粳米煮粥。中医认为，眼部疾病大多是由于气血不足、目失所养而导致的。梨能生津润燥，清六腑之热，平肝降火；而粳米性甘平，补中益气。两者合用，可很好地缓解眼干症状。
编辑设计
江颖校对
张世彬
编审
杨鹏
文字来源《健康时报》整理
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本文编辑：佚名
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