高血压病中以原发性高血压为多见，属于中医的“眩晕”、“头痛”等范畴。长期服用降压药会让患者苦不堪言，如果采用健康的饮食方式，根据自己身体的状况，辅以一些非药物疗法，也可以助您防治此病，还能减轻对药物的依赖。这里小编就和大家分享几款能够降血压的食疗方，希望对你有所帮助。
杜仲叶、优质绿茶各等分。
泡法：将上2味共制粗末，混匀，用滤泡纸袋分装，每袋6克，封贮于干燥处。每日1~2次，每次1袋，沸水冲泡10分钟，温服；或杜仲叶10克，绿茶3克，沸水冲泡10分。
补肝肾，强筋骨。适用于高血压合并心脏病及腰痛，腰酸等症。
三七茶有着非常好的降三高能力哦！每天早晚喝上两杯，早上起来再也不用担心头晕啦！三七花还有着很好的减压能力哦！还可以用来预防心血管疾病。经常喝点它，让你的免疫力都提高了。
山楂粥：
先将山楂片放入沙锅内煎取浓汁去渣，然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥，分早晚两次食用。此粥有健脾胃、消食积、散淤血的作用，适用于食滞、高血压、冠心病、高血脂患者。
玉米须茶
玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
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