茶，一直以来都是中国人的最爱，并且茶文化历史悠久、博大精深。而至今，许多人更是喜欢饮茶养生，茶有许多对人体有益的物质。
冬季到来了，在冬季喝茶也是有讲究的，很大一部分人并不清楚如何选择，有一些茶适合冬季喝，而有的茶则不适合，那么冬季适合喝什么茶？下那么下面我们就详细的了解一下。
（图片来源：包图网）
01乌龙茶
因为秋季气候干燥，冬季不仅干燥还容易导致体寒，所以，清茶是最好的选择。清茶又是乌龙茶，属于红茶和绿茶之间的茶，是半发酵茶。
乌龙茶，味道有些甘苦，能止渴生津缓解人体干燥，还能润肺润肤，为身体补充水分，最适合秋冬季喝了，是一种非常健康的养生茶。
（图片来源：包图网）02红茶
众所周知，红茶是有暖胃养胃效果，而这样的茶无疑最适合秋冬季喝了，还能暖身。
夏季是不宜喝太多红茶的，容易导致上火。秋冬季喝红茶还能增加人体免疫力，让你更加御寒。肠胃不好的人也可以多喝红茶。
03橘红茶、桂花茶、银耳茶
近几年开始，秋冬季节的气候环境感觉变差了不少，雾霾感觉非常的严重，在某些城市最为明显。
所以，秋冬季我们可以多喝清肺的花茶类，桂花茶、银耳茶、橘红茶都很不错，是非常健康且适合秋冬季喝的茶。可以根据自己口味适当加入蜂蜜调味，还能润肺润喉。
04白茶
白茶，属于珍贵的茶种类，不仅外观素雅汤色更是非常清淡。从一些文章介绍来看，白茶的抗菌效果是比较出色的，还有着很好的抗辐射效果，秋冬季喝白茶是非常健康的。
白茶素有“一年茶，三年药，七年宝”之说，和普洱茶一样越陈越香，白茶不仅能降火去燥还有着很好的养生作用。
适合减肥喝的茶
黑茶
黑茶是一种消化能力很强的茶，其中有着丰富的氨基酸，咖啡碱以及微生物等物质，对人体的消化来说是非常好的。
黑茶能分泌胃液，还能提高脂肪的代谢能力，平常吃了很油腻的食物也可以喝点黑茶来分解。冬天喝黑茶非常合适，不仅养生保健且减肥瘦身。
杜仲茶
杜仲，是一种很出名的药材，杜仲茶自然也是一种养生茶了。平常多喝杜仲茶对于虚胖的人来说好处多多，杜仲茶最适合虚胖的妹子喝了。
杜仲茶中有着加速新陈代谢的物质，建议每天坚持喝1.5升左右，就能达到减肥效果了。现在冬天天气干燥容易燥热，不妨多喝杜仲茶来养生吧！
荷叶茶
荷叶茶，被称为著名的减肥茶，荷叶茶对于减肥也是非常有效的。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，其中的维生素和咖啡因还能促进胃液分泌，不仅能消脂有助于消化。
想通过喝荷叶茶减肥，建议最好喝浓的荷叶茶。一般茶种类不能喝太浓，但荷叶茶是可以的。
中国茶文化博大精深，中医认为：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳”，对于什么茶的保健功效最好不能一概而论。
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