绞股蓝茶，这款以多年生草质藤本植物绞股蓝为原料的中药养生茶，被誉为南方的“人参”。它不仅具有多种保健功效，还能益气健脾，助力预防三高。接下来，我们将深入探讨绞股蓝茶的独特功效及其冲泡技巧，为热爱这款茶饮的朋友们提供详尽的指南。
绞股蓝茶的功效与作用及冲泡方法、化痰止咳绞股蓝，这一中药瑰宝，能够深入肺经，不仅清肺化痰，更能润肺止咳。以其为原料的绞股蓝茶，同样继承了这一优良特性，能补益肺气，缓解肺热，对于咳嗽痰多的症状，有着显著的改善作用。多喝绞股蓝茶，能让痰液迅速排出，从而减轻咳嗽的困扰。
2、调节心血管健康绞股蓝茶是高血压和高血脂患者的理想饮品。它能够净化血液，清除胆固醇，降低甘油三脂和低密度脂蛋白的含量，促进血液循环。经常饮用，高血压与高血脂的症状将得到显著改善，心血管健康更上一层楼。
3、安神补脑绞股蓝茶还能调节神经和大脑皮层的兴奋度，让神经和大脑得到深度放松。它有助于缓解紧张和焦虑情绪，起到安神补脑、镇静安眠的作用。对于大脑功能减退和失眠的预防，绞股蓝茶同样显示出其独特的效果。
绞股蓝茶的冲泡技巧冲泡绞股蓝茶时，建议选用透明的玻璃杯。首先，准备好90到95度的开水，以及3到5克绞股蓝茶。将茶放入玻璃杯中，先注入杯子容积/3的开水，十秒后倒掉，此步骤旨在清洗茶表面的浮尘。随后，再次注入开水，闷泡到2分钟，便可取出茶汤享用。
此外，关于绞股蓝的中药识别，它是一种草质藤本植物，茎纤细且呈灰棕色或暗棕色，表面有纵沟纹和稀疏的毛。其复叶常为5~7枚，呈鸟足状排列，侧生小叶为卵状长圆形或长圆状披针形，中央的一枚较大。叶片两面均被粗毛覆盖，边缘有锯齿，齿尖带芒。同时，绞股蓝还具有卷须2叉的特征，且带有草腥气，味道微甘。药性:甘、苦，性寒。主要归入脾、肺经。
功效与主治:绞股蓝被用于益气健脾，同时化痰止咳并清热解毒。它特别适用于脾胃气虚，体倦乏力，食欲不振，以及肺燥咳嗽的治疗。
用法与用量:煎煮时，建议使用0至20克，或者选择泡服方式。
现代药理学研究显示，绞股蓝中的绞股蓝皂苷和水提物成分具有显著的抗疲劳功效。此外，绞股蓝浸膏不仅能抗缺氧和抗高温，还显示出多种健康促进作用，如降血脂、降血糖、抗肿瘤、保肝、抗脑缺血和心肌缺血等。同时，它还有助于抗衰老、抗溃疡、抗血栓形成，并能抑制血小板聚集，以及镇静、催眠和镇痛。值得一提的是，绞股蓝皂苷和多糖成分还能增强人体的非特异性免疫、细胞免疫和体液免疫功能。此外，绞股蓝水提物和浸膏被发现能够延长生物体细胞及果蝇、小鼠的寿命，并提高超氧化物歧化酶（SOD）的活性。同时，它还能改善记忆，对记忆障碍有积极的影响。
精选验方对于高血压引起的眩晕头痛、烦热不安和失眠等症状，可以使用5克绞股蓝配以0克杜仲叶，用沸水泡制后饮用。若需改善思维和记忆力，推荐使用5克绞股蓝搭配5枚红枣，以文火煮至红枣熟透，之后饮用红枣水并食用红枣。
