大家好，我是骨科医生赵子义。应粉丝私信，今天和大家说下日常缓解疼痛的饮用方子。
给大家分享一个张锡纯先生在医学衷中参西录里一个非常有名的方子，活络效灵丹。
那书里记载说是此方主治范围非常广泛，主治一切脏腑积聚经络湮淤，主要功效就是活血化瘀。凡是由气血凝滞所造成的全身各个部位，肢体关节处所产生的疼痛，像是腰腿疼痛、腰椎间盘突出的，甚至被西医诊断为是冠心病，心腹疼痛的就都可以试试，整个方子也是非常的简单，就四味药，分别是当归、丹参、乳香、没药各15克。
但是因为乳香和没药还都是树的一些树脂，因此喝起来特别的难喝。所以在这里还是要提醒大家，用药时我们还要根据自身的实际情况来辨证加减一下。
今天就具体给大家来说一下，比如像是脾胃虚弱的人，尤其是胃有湿热的人，喝下去可能会有一些干呕，我们在用时的时候，就可以加入一些生甘草，10克，调和一下，缓急止痛的效果就会非常好。
如果是头部有常常犯头痛的隐隐作痛的那种，那用这个方子还可以再加入引药到头部的一些药川穹12克，也是非常好的。
如果有朋友是脖子痛，肩膀痛的，我们可以再在此方的基础上加入引药，入肩颈的药葛根50克。
还有像是一些中老年人，常关心的一些腿抽筋儿，膝盖痛、脚后跟痛，可以适当地加一些引血下行的药怀牛膝、白芍等等，效果都是非常不错的。
被诊断为是腰椎间盘突出的，这也是局部气血瘀滞所引起的。同样我们也可以用这个方子，再加入引药，入腰肾的药杜仲12克，效果就是非常的好。
大家有关于颈肩腰腿痛、骨关节病、骨折、软组织损伤等健康方面的问题，欢迎给我留言，我会为大家回复和解答，感谢大家的支持和信任。
