普洱茶：
普洱茶，属于温性茶，对脾胃的刺激非常小，还能缓解油腻食物给肠胃带来的负担，对减肥也有特别功效。此茶不仅适合秋冬季，其它季节都是可以喝的。建议喝普洱茶时加入陈皮，能化痰解腻防止呕吐。冲泡普洱茶的时候最好洗茶，把杂质过滤后加陈皮冲泡，两者搭配不仅有普洱茶的浓郁，还有着清新的果香。乌龙茶：
因为秋季气候干燥，冬季不仅干燥还容易导致体寒，所以，清茶是最好的选择。清茶又是乌龙茶，属于红茶和绿茶之间的茶，是半发酵茶。乌龙茶，味道有些甘苦，能止渴生津缓解人体干燥，还能润肺润肤，为身体补充水分，最适合秋冬季喝了，是一种非常健康的养生茶。白茶：
白茶，属于珍贵的茶种类，不仅外观素雅汤色更是非常清淡。从一些文章介绍来看，白茶的抗菌效果是比较出色的，还有着很好的抗辐射效果，秋冬季喝白茶是非常健康的。白茶素有“一年茶，三年药，七年宝”之说，和普洱茶一样越陈越香，白茶不仅能降火去燥还有着很好的养生作用。红茶：
众所周知，红茶是有暖胃养胃效果，而这样的茶无疑最适合秋冬季喝了，还能暖身。夏季是不宜喝太多红茶的，容易导致上火。秋冬季喝红茶还能增加人体免疫力，让你更加御寒。肠胃不好的人也可以多喝红茶。橘红茶、桂花茶、银耳茶：
近年开始，秋冬季节的气候环境感觉变差了不少，雾霾感觉非常的严重，在某些城市最为明显。所以，秋冬季我们可以多喝清肺的花茶类，桂花茶、银耳茶、橘红茶都很不错，是非常健康且适合秋冬季喝的茶。可以根据自己口味适当加入蜂蜜调味，还能润肺润喉。如果想进行“减肥”的话，除了上述的“普洱茶”、“乌龙茶”。那么，下面的几款茶叶就很适合：黑茶：
黑茶是一种消化能力很强的茶，其中有着丰富的氨基酸，咖啡碱以及微生物等物质，对人体的消化来说是非常好的。黑茶能分泌胃液，还能提高脂肪的代谢能力，平常吃了很油腻的食物也可以喝点黑茶来分解。冬天喝黑茶非常合适，不仅养生保健且减肥瘦身。杜仲茶：
杜仲，是一种很出名的药材，杜仲茶自然也是一种养生茶了。平常多喝杜仲茶对于虚胖的人来说好处多多，杜仲茶最适合虚胖的妹子喝了。杜仲茶中有着加速新陈代谢的物质，建议每天坚持喝1.5升左右，就能达到减肥效果了。现在冬天天气干燥容易燥热，不妨多喝杜仲茶来养生吧！荷叶茶：
荷叶茶，被称为著名的减肥茶，荷叶茶对于减肥也是非常有效的。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，其中的维生素和咖啡因还能促进胃液分泌，不仅能消脂有助于消化。想通过喝荷叶茶减肥，建议最好喝浓的荷叶茶。一般茶种类不能喝太浓，但荷叶茶是可以的。中国茶文化博大精深，中医认为：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳”，对于什么茶的保健功效最好不能一概而论，还是要根据自身情况来选择适合自己的来饮用。本文转自网络，如有侵权请联系删除
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