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现在到了春季，万物复苏，春暖花开，但这个季节的气温还不是很高，进入清明后，气候变化无常、降雨增多，是心脑血管疾病“反弹”的高峰期。因此，这个时候高血压患者更要注重血压的变化，以防意外的发生。
高血压的的人群每天少不了的一件事情就是吃降压药，俗话说，是药三分毒，长期服用降压药，对身体有着很大的副作用，现在都讲究食疗养生，在服用降压药的同时，配合食疗，让血压更稳定，减少药物的副作用。
每天一杯天然降压茶，喝着喝着血压就降了，比吃降压药还有效！
荷叶是减脂去肥之良药。
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂还具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。高血压患者可经常用荷叶茶泡水饮用，血压慢慢往下降！
山楂是生活中我们常吃的一种食材，用山楂干泡水喝有防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管等作用。是高血压病人经常用来降血压的茶饮。
罗布麻茶是用罗布麻嫩叶制作而成的，罗布麻茶含有一种单宁酸，能抑制血压升高，并有降低血压的作用。高血压患者经常饮用罗布麻茶对高血压的控制是十分有益的。
高血压患者常喝杜仲茶，具有清除体内垃圾的功效，在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，血管通了，血管弹性恢复了，血压自然降！
