推荐 食疗方
●绞股蓝山楂茶
绞股蓝15克，山楂30克，放入砂锅，加适量清水煎煮30分钟，取汁代茶饮。
功效：健脾消脂。尤其适用于脂肪肝、高脂血症、高血压病、动脉粥样硬化等人群饮用。
●绞股蓝茵陈饮
绞股蓝15克，绵茵陈30克，加红糖适量。上2味放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火煎煮20分钟，调入红糖，代茶饮用。
功效：具有清热解毒、利湿退黄的功效。适用于肝炎黄疸者。
●绞股蓝荷叶茶
绞股蓝10克，荷叶15克，放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火煎煮15分钟，代茶饮用。
功效：清热降脂、祛湿消暑。适用于夏天湿热腹泻、脂肪肝、高脂血症的人群饮用。
●绞股蓝扁豆粥
绞股蓝嫩茎叶克（鲜品），扁豆15克，粳米克。绞股蓝洗净，沸水焯一下，凉水浸后切碎。扁豆、粳米洗净，与绞股蓝一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
功效：具有健脾祛湿的功效。适用于消化不良、脾胃虚弱、慢性腹泻的人群夏天食用。
●绞股蓝枣仁粥
绞股蓝10克，酸枣仁15克（捣碎），冰糖适量，粳米50克。上2味放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火煎煮30分钟，去渣留汁。粳米淘洗干净，放入砂锅，加入药汁及适量清水，熬煮成粥，调入冰糖即成。
功效：益气、养阴、安神。适用于气阴两虚、心悸失眠的人群食用。
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本文编辑：佚名
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