今日推荐：《男人饮食营养与健康：食疗篇》作者：马天。点击文末超链接开始观看吧～
-----精选段落-----
第七章食物就是你的医药
（1）清炖乌蛇
乌蛇l条，葱、姜、黄酒、清水适量。
将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成长5厘米段块，入沙锅，加葱、姜、黄酒、清水。武火煮沸后，文火炖至熟透，再加盐即成。分次服食。
祛风通络。适应征：颈椎病肢体疼痛麻木者。
（2）天麻炖猪脑
天麻10克，猪脑1个。
原料洗净，天麻切碎，与猪脑一并放入炖盅内，加水、盐适量，隔水炖熟。每日吃1次，连服3～4次。
平肝养脑。适应征：颈椎病头痛眩晕，肢体麻木不仁。
（3）壮骨汤
猪骨(最好是猪尾骨)～克、杜仲、枸杞子各12克，桂圆肉15克，牛膝10克，淮山药30克。
原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40～60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。
补肝肾；强筋骨。适应征：肝肾不足型颈椎病。
腰肌劳损
（1）枸杞羊肾粥
鲜枸杞叶克，去筋膜、洗净的羊肾1对。
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