文
五五
俗话说：「清晨一杯茶，饿死卖药人」这句话充分表现了喝茶对人体的保健功效。
虽说喝茶有益健康，但是该怎么喝才更能发挥效果？特别是哪些茶不能喝，您知道吗？
爱喝茶的人应该都知道，三种“老茶”不能喝，多喝这六种茶才健康~
一、久泡茶
泡茶时间过长会使茶叶中的营养成分自动氧化，不仅影响风味，营养价值也大幅降低了。同时，由于茶叶放置太久，很容易受到周遭环境的污染，孳生有害微生物，为了健康最好不要饮用。
二、烫茶
饮用太高温的茶易对喉咙、食道和胃造成伤害，英国医学期刊更指出，长期喝烫茶会使罹患食道癌的风险上升8倍，并不是因为茶的质量问题导致，而是喝茶时茶的温度所影响。一般喜欢喝茶的人都喜欢趁热喝，这样才能品出茶的味道和特点，但是往往忽略了是否太烫、温度是否适合饮用的问题。建议茶泡好后先放置4~5分钟再喝为佳。
三、浓茶
有人有酒后饭后喝浓茶的习惯，其实这是很不好的。浓茶中刺激性最强的物质要数鞣酸、咖啡因和茶碱了，如果长期喝浓茶，这些物质会刺激胃粘膜，容易导致胃溃疡。
而本身就胃不好的人常喝浓茶更是雪上加霜，常年胃溃疡的人患胃癌的几率会更高。不仅如此，茶叶中的咖啡因还会导致人头痛、心跳加快，影响睡眠和心脏，对于一些患有冠心病、房颤等心血管疾病的人来说，是非常不利的。
六种茶让你在这个秋天调节身体更加健康！一、普洱茶
非常温和，温暖。不会伤害胃，人们强烈的肝脏火灾容易兴奋或冲动，易怒，每天喝两杯普洱茶可以平静的脾气，达到镇定火灾的效果。
二、乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶，茶性平和，不温不寒，具有很强的杀菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染。乌龙茶香气馥郁，能有效抗疲劳。春夏养阳，秋冬养阴。
到了秋天，人体开始进行休整，恢复各项功能，此时许多人会感觉到精神疲乏，体倦无力。此时来一杯乌龙茶，消乏又健康。
三、茉莉花茶
人们到了秋天，天气转凉，情绪易受绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。这时候饮一杯茉莉花茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。
四、黑茶
天气转凉，一不小心就吃多，再一不小心就胖了。
命苦啊，此时你需要喝茶！黑茶经过了人工发酵，茶叶中的微生物及有益菌，具有调节肠道的功效，及时排出肠内毒素，调理脾胃。长期饮用黑茶能使胆固醇及甘油酯减少，对肥胖有显著效果。
五、杜仲茶
杜仲茶可以补肝肾、降血压、血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。
六、金银花茶
金银花也是民间常用的药材，其味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑。
由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。
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